Transformar a Mente (8 Versos)

Para transformar a nossa mente precisamos primeiramente entender o que é a mente. Assim poderá melhorar sua mente ou treiná-la.

Dalai Lama explica que a mente é o cérebro e também uma espécie de energia que é produzida pelo o cérebro, porque enquanto o nível mais geral de consciência é produzido pelo cérebro, sua fonte final é a consciência sutil mais íntima.

O segredo dos budistas de controlar e treinar a mente, está na pratica dos 8 Versos, o mesmo ajuda os budistas a lidar com suas emoções negativas e a melhorar suas mentes. Os budistas têm como pratica em prestar a atenção em sua mente e tentam controlá-la, evitando desta forma os pensamentos negativos e transformando em positivos.

Sabemos que todos nos desejamos e queremos a felicidade, é obviamente ninguém quer o sofrimento, e boa parte de nossos problemas são projetados de forma mental de coisas negativas. As vezes sentimos nossa mente de forma insuportável, por isso que os budistas usam os 8 versos para manter a mente em equilíbrio e de forma útil, um estado mental saudável.

Não somente queremos a felicidade com também a saúde, um corpo saudável, e não queremos ficar doente, e uns dos meios para ter boa saúde é conseguir o desenvolvimento de uma mente estável. O treinamento mental é extremamente importante para uma boa saúde.

Para treinar a mente analise os defeitos da raiva e as experiências das outras pessoas. Quando examinar a tragédia humana, vai perceber que ela se baseia na maioria dos caos por meio do comportamento humano e das emoções negativas tais como a raiva, ódio, inveja e a ganância.

Mas as coisas boas e construtivas, e as experiências humanas são motivadas pelo o respeito direitos dos outros e pelo interesse e pelo bem estar dos outros, compaixão, amor e bondade.

8 Versos:

I

Com determinação para realizar

O maior bem estar para todos os seres conscientes

Que eu possa sempre amar

Quem se sobressair, até a mais desejável jóia.

(o verso proclama em criar boas ações)

II

Quando me unir a outras pessoas,

Que eu me considere o menos importante

E veja o outro como supremo

Do fundo do meu coração.

(nossa atitude para com as outras pessoas sempre deve ser positiva)

III

Em todas as ações, que eu examine minha mente

E assim que surjam Klesha ou desilusões

Ameaçando a mim e aos outros

Que eu enfrente e evite com firmeza.

IV

Quando vir seres de natureza perversa

Pressionados pelo pecado da violência e aflição,

Que eu possa amar essas pessoas raras

Como se tivesse achado um tesouro precioso.

(os dois versos explicam como controlar as emoções negativas)

V

Quando os outros me tratarem mal,

Me insultarem, me caluniarem,

Que eu sofra a derrota

E ofereça a vitória a eles.

VI

Se alguém que tenha me ajudado

Com grande esperança tenha me machucado,

Que eu possa contemplá-lo

Como meu guru supremo.

(desenvolver altruísmo genuíno0

VII

Que eu possa, direta e indiretamente,

Beneficiar e alegrar todas as minhas mães.

Que eu possa em segredo assumir.

O mal e o sofrimento das mães.

(este verso pedi  para nós beneficiar outros seres humanos do que as nó mesmos e assumir seu sofrimento)

VIII

Que tudo isso permaneça imaculado.

Mantendo em vista os 8 princípios,

Que eu, vendo todos os dharmas como irreais,

Possa me desligar de todos os cativeiros, samsara.

Pratique diariamente o altruísmo de forma infinita com a ajuda da sabedoria, e este é o caminho!

Fonte: Livro Sua Santidade, o Dalai Lama Amor, Verdade, Felicidade 

Flor de Lótus